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Körperfett

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Viele assoziieren Körperfett mit Übergewicht, für sie ist Körperfett eine hartnäckige Masse, die manchmal nicht einmal durch eine strikte Diät weichen will und die im schlimmsten Fall mit dem Verlust des Selbstwertgefühls einhergeht. Dies ist sicherlich so nicht verkehrt, gilt aber nur begrenzt. Denn ohne Körperfett kann der Körper auch nicht funktionieren - denn es beliefert den Körper mit Energie, essentiellen Fettsäuren und Vitaminen, schützt die inneren Organe, federt Stöße ab und wirkt wärmeisolierend. Diese Art des Fettes ist das braune Fett, auch als gutes Fett bekannt.

Das Fett, das die negativen Auswirkungen auf die Gesundheit, das Gewicht und das Selbstwertgefühl hat, ist allerdings mehr »

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