Schlafmittel

Ein erholsamer Schlaf ist für die Gesundheit des Menschen unerlässlich, doch aufgrund von Stress im Beruf und/oder zuhause, psychischen Problemen sowie chronischen Ãœberbelastungen kann der tägliche Nachtschlaf schnell und nachhaltig leiden. Falls die Symptome dann mit bloßen schlaffördernden Beruhigungsmitteln nicht mehr in den Griff zu kriegen sind werden Schlafmittel eingesetzt - denn sie sind letztlich nichts anderes als eine in der Wirkung gesteigerte Form des Beruhigungsmittels. Sie werden angewandt, falls diese nicht mehr ausreichen, um vorhandene Schlafstörungen zu bekämpfen und die - anders als Beruhigungsmittel, die auch tagsüber eingesetzt werden - speziell auf die Ansprüche des Körpers zur mehr » Sicherstellung eines gesunden Nachtschlafs zugeschnitten sind.

Rezeptfrei zur Selbstmedikation können nur leichtere Schlafmittel erworben werden. Dabei gibt es zum einen die Schlafmittel auf pflanzlicher Basis, die eine beruhigende und entspannende Wirkung haben - wie hochdosiertes Baldrian oder Johanniskraut. Sie werden vor allem bei Schlafstörungen eingesetzt, denen eine stressbedingte oder aber nervöse Ursache zugrunde liegt. Bei stärkeren Schlafproblemen, die allerdings lediglich vorübergehender Natur sein sollten, werden synthetische Schlafmittel wie H1-Antihistaminika eingesetzt, die die Wirkung des körpereigenen Botenstoffs Histamin mindern - klassischer Wirkstoff ist das Diphenhydramin. Wirkungsstärkere Präparate oder Mittel mit latenter Suchtgefährdung sind hingegen verschreibungspflichtig.

Für alle Mittel - unabhängig von ihrer Zusammensetzung - gilt jedoch, dass zunächst einmal die Ursache der Schlafstörung herausgefunden werden sollte, um das für den individuellen Fall beste Mittel anwenden zu können. Zusätzlich ist zu beachten, dass der Einsatz von Schlafmitteln nie längerfristig erfolgen sollte. Betroffene sollten sich dazu noch einmal belesen, wie sie ihren Körper auf ganz natürliche Art und Weise unterstützen können - unsere Rubrik Schlafstörungen gibt einen kleinen Einblick. Was sie medikamentös und rezeptfrei erhalten können, zeigt die folgende Liste:  weniger »