Hoher Blutdruck

Ein hoher Blutdruck (unter Medizinern Hypertonie) bezeichnet einen chronisch erhöhten Druck des Blutes im arteriellen Gefäßsystem und ist eine nicht zu unterschätzende Volkskrankheit - Statistiken zufolge leiden ca. 20 Millionen Menschen allein in Deutschland unter Bluthochdruck. Das gefährliche an dieser Erkrankung ist, dass sich der Bluthochdruck schleichend verschlimmert und über Jahre wenn nicht gar Jahrzehnte symptomlos bleibt. Im Verlauf treten häufig Kopfschmerzen, Ohrensausen und Schwindel auf, später kommt es zu Luftnot und Kurzatmigkeit, oft verbunden mit Sehstörungen. Im Spätstadium - wenn Organe, vor allem das Herz, das Gehirn und die Nieren - bereits angegriffen sind, können ernsthafte mehr » Erkrankungen folgen. Zu nennen wären vor allem ein Herzinfarkt oder ein Schlaganfall, auch eine Niereninsuffizienz ist eine oftmals auftretende Folge.

Doch ab wann gilt die Bezeichnung "Bluthochdruck"? Die Antwort ist: bereits dann, wenn der erste, der systolische Wert -er entsteht, wenn das Herz durch Zusammenziehen das Blut in die Arterien drückt - die 140 mmHg überschritten hat und der zweite, der diastolische Wert - er entsteht, wenn das Herz sich entspannt und die Herzkammern erneut mit Blut gefüllt werden - über 90 mmHg liegt. Ideal wären Werte von 120 mmHg zu 80 mmHg.

Man unterscheidet zwei Arten des Bluthochdrucks, zum einen die primäre Hypertonie - bei der die Ursache zumeist unerkannt bleibt - zum anderen die sekundäre Hypertonie, hier ist sie eine Folge einer anderen Erkrankung, beispielsweise einer Verengung der Nierenarterien. Dennoch neigt der eine Mensch mehr zu einem erhöhten Blutdruck als der andere, zumal unterschiedliche Risikofaktoren einen Krankheitsausbruch begünstigen können. Hier wären insbesondere Übergewicht, ein erhöhter Alkohol- und Nikotinkonsum, Stress und eine zu salzhaltige Ernährung zu nennen, aber auch eine genetisch bedingte Vorbelastung kann das Risiko einer Erkrankung erhöhen. Aus medizinischer Sicht besorgniserregend ist zudem eine steigende Erkrankungsrate bei Kindern und Jugendlichen, die durch Fettleibigkeit und ungesunden, bewegungsarmen Lebensstil immer früher und immer häufiger einen hohen Blutdruck entwickeln.

Doch es gibt Möglichkeiten, einen hohen Blutdruck zu bekämpfen, vor allem durch Sport, eine salzarme Ernährung und den Verzicht auf Alkohol und Zigaretten. Auch Medikamente können helfen, den Blutdruck zu normalisieren, in der folgenden Liste finden Sie eine kleine Ãœbersicht: weniger »