Carnitin

Carnitin - besser bekannt als L-Carnitin - wird mit der Hilfe des Vitamin C im menschlichen Organismus aus den Aminosäuren Lysin und Methionin synthetisiert und kommt in praktisch jeder menschlichen Zelle vor. Da aber die Versorgung mit vom eigenen Körper hergestellten L-Carnitin nicht ausreicht, muss es zusätzlich über die Nahrung aufgenommen werden. Besonders viel enthalten ist es im Fleisch - schon der Namensbaustein Carne (was übersetzt Fleisch bedeutet) spielt darauf an.

Der Mineralstoff selbst hat eine wichtige Rolle in der Verstoffwechselung von Fettsäuren im Körper und spielt damit einen lebenswichtigen Part in der Energiegewinnung. Auch konnte mittlerweile bewiesen werden, dass eine mehr » gute Versorgung mit L-Carnitin die Fettverbrennung des Körpers unter Bewegung optimiert, weswegen es - vor allem von Sportlern - als Fatburner eingesetzt wird. Hilfreich ist es auch bei der Behandlung verschiedener chronischer Erkrankungen, so unterstützt es Diabetiker bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels und beugt dem chronischen Erschöpfungssyndrom, dem Burn-Out, vor. Auch für Schwangere kann die zusätzliche Aufnahme des Stoffes nützlich sein.

Bei der Gabe einer Extraportion von L-Carnitin sollte darauf geachtet werden, nur den reinen Wirkstoff aufzunehmen, keine Kombipräparate. Eine Auswahl solcher Präparate finden Sie hier: weniger »