


Das menschliche Immunsystem hat die lebenswichtige Aufgabe, den Organismus vor Angriffen von außen, die beispielsweise durch Bakterien, Viren und Parasiten sowie durch Schadstoffe in der Umwelt ausgelöst werden können, zu schützen. Selbst gegen körpereigene kranke oder entartete Zellen wie Tumorzellen geht das Immunsystem rigoros vor. Um nun gesund und leistungsfähig zu bleiben, ist ein starkes Immunsystem unerlässlich. Doch wir können Einiges tun, um unser Immunsystem und damit unsere Abwehr zu stärken. Ein gesunder Lebenswandel mit viel Bewegung an der frischen Luft und einer vielseitigen Ernährung ist das A und O. Weiterhin sollte auf ein möglichst stressfreies Leben und genügend Schlaf geachtet werden. mehr »
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